das erste Mal miteinander zu schlafen, ist bei vielen Jugendlichen mit Spannung, hohen Erwartungen und Unsicherheit verbunden.

Dabei gibt es kein richtiges oder falsches Verhalten. Du solltest versuchen herauszufinden, welche Berührungen, Zärtlichkeiten oder auch Äußerungen dir und deinem Freund Spaß machen und sich gut anfühlen. Dafür gibt es kein Rezept, weil das von jedem Menschen anders empfunden wird.

Es kann für euch beide hilfreich sein, wenn du ihm zeigst oder sagst, welche Berührungen du schön findest. Ihr könnt auch beim Schmusen oder vorher und nachher darüber sprechen, was euch besonders gefallen hat. Seid erfinderisch zusammen und probiert aus, was euch gefällt. Wichtig ist, dass ihr nur etwas macht, was beide auch wollen und sich niemand gedrängt fühlt.

Vielleicht kannst du mit deinem Freund über deine Ängste sprechen. Über Sexualität zu reden, fällt vielen nicht leicht. Wie das dennoch funktionieren kann, liest du hier.

Wenn ihr bald Sex haben wollt, solltet ihr auf jeden Fall vorher über Verhütung und Schutz vor HIV und anderen sexuell übertragbaren Infektionen (STI) sprechen und gemeinsam klären: Womit wollt ihr verhüten und wer kümmert sich darum? Dazu liest du hier mehr und über STI hier.

das erste Mal sollte für euch beide schön sein, aber es muss nicht perfekt sein. Ihr habt Zeit euch zu erforschen und eure Körper kennenzulernen. Hier kannst du mehr übers erste Mal lesen.